2017考研：别让寒流阻挡你前进的脚步
摘要：近几日，可以说是全世界上下都被寒流所笼罩着。受寒流影响，欧洲多国遭暴雪袭击，波黑境内部分村庄停电。罗马尼亚、乌克兰等地受暴风雪侵袭
近几日，可以说是全世界上下都被寒流所笼罩着。受寒流影响，欧洲多国遭暴雪袭击，波黑境内部分村庄停电。罗马尼亚、乌克兰等地受暴风雪侵袭，交通中断，两名乌克兰居民冻死街头。在龙卷风和暴雪袭击下，俄罗斯部分学校停课。韩国首尔最低气温突降至零下15度。韩国气象部门预计，未来一周韩国全境将持续低温。而我国将持续受到西伯利亚地区冷空气南下的影响，我们将经历今冬最冷的一周。特别是20日前后，还有一股强冷空气来袭，多地气温将创入冬以来新低。在现在这种天气出来见面的真的可以说是“生死之交”了。作为2017考研的同学们，千万不要被这股寒流吓倒，我们要在保暖的基础上，继续奋斗，不要让寒流阻挡你前进的脚步。
饮食抗寒法
我们的保暖工作除了增加衣物这种最基础的方法之外，还要在饮食和生活各个方面来加强自己的抗寒能力。抗寒的食物以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好，它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有温中暖下、补气活血之效，吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
运动抗寒法
有调查显示：运动时由于肌肉不停地收缩，心跳加快、呼吸加深，新陈代谢旺盛，使得身体产生的热量增加，同时还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。所以同学们在空闲的时间不妨去选择一些适当的体育锻炼，既可以释放压力，还能够起到防寒的作用，不过这个运动一定要适度，不要让自己太过劳累耽误了学习的进度。
以上就是都教授为大家总结的一些抗寒小方法，希望能够给大家带去帮助，同时也祝大家备考顺利，加油2017考研er。
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